Новости сайта ugar.life

Голосование окончено.
За проведение конкурса проголосовало 20 юзеров из 64 ( учитывались юзеры, которые посещают сайт хотя бы один раз в неделю)
Поскольку «за» проголосовало даже меньше половины, проведение конкурса считается нецелесообразным.
Однако, для желающих,в течении месяца будет организован «мини фотоконкурс»
( тема, условия и тд. в скором времени будут объявлены дополнительно)

Разместил: 35905
Комментарии (7)



Уважаемые жители ugar.life
Для того ,чтобы немного разнообразить ваши будни здесь,
администрация предлагает проведение конкурса.
Призовой фонд не будет связан с реальными финансовыми средствами.
В связи с этим, в течении этой недели,
с 22.03.21 по 28.03.21.
будет проходить опрос жителей на предмет целесообразности предложения. (т.е. нужен вам конкурс или нет)
Своё мнение по данному вопросу оставляйте в комментариях.

Разместил: 35905
Комментарии (20)

День весеннего равноденствия 2021

Дважды в год на земле наступает особенный момент - время,
когда день и ночь становятся одинаковыми по продолжительности:
это день весеннего или осеннего равноденствия.
С точки зрения астрономов и астрологов, равноденствие несет смену времени года и
с 20 на 21 марта будет происходить официальный переход от зимы к весне.
В 2021 году весеннее равноденствие наступает
20 марта в 12:37 по московскому времени.
20 марта Солнце окажется в созвездии Овна -
первого знака в гороскопе,
воплощающего в себе силу и стремление к обновлению.
Вот почему каждый почувствует желание самоутвердиться, выйти из зимней спячки, составить новый план на жизнь и сразу же приступить к его исполнению.
Астрологи настаивают, что именно в марте откроются многие двери, но людям следует сохранять хладнокровность и тогда удачная цепь перемен запустится сама по себе. Даже тем, кто сомневается в своих силах, день весеннего равноденствия поможет открыть глаза на то, чего можно достичь в ближайшее время.
Разместил: 35905
Комментарии (2)


Впервые этот день прошёл 14 марта 2008 года по инициативе Международного комитета дня сна и Международной ассоциации медицины сна .
И с тех пор проводится ежегодно,
в пятницу перед днем весеннего равноденствия.
Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование.
Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.
В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни.
Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции.
Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах.
Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%, ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний.
Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям.
Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам.
Сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего, «счищая» с нейронных соединений ненужные белки.
Для того чтобы высыпаться, достаточно следовать нескольким простым правилам. 1.Старайтесь не накапливать периоды «недосыпа».
2.Не стоит принимать перед сном алкоголь и кофеиносодержащие продукты — они негативно влияют на нервную систему. 3.Известно, что вредит качеству сна и то, если вы ложитесь спать голодным или, наоборот, плотно поев. После ужина и до сна должно пройти около 4-х часов.
Однако, спать много — не менее вредно, чем недосыпать.
По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки.
Пусть этот праздник будет еще одним поводом уделить внимание своему сну, а, значит, и здоровью.
Разместил: 35905
Комментарии (3)

Сегодня празднует свой день рождения ⭐️CELLPHONE⭐️

С днем рождения!
Желаем стабильного дохода,
мира в семье,
гармонии в душе и,
главное,
здоровья — лишним оно никогда не бывает.
Будь всегда рад тому,
что у тебя уже есть,
но при этом
никогда не переставай
ставить перед собой большие жизненные цели.
Взгляни на мир свежим взглядом,
развивайся,
радуйся жизни,
будь счастлив!



Разместил: 35905
Комментарии (2)